进入21世纪后,人类的生活生活逐渐发生了变化,生活日渐丰富了起来,但是也发生了很多疾病,紫癜也是其中的一种,发病人群的年龄和数量也逐年提高,紫癜的患者也是苦不堪言,那么我们应该怎么更有效的预防紫癜呢?
一般需要从两个部分做起:饮食和过敏源:
饮食上:
1、 过敏体质的的患者不应该摄入过多的蛋白质,高蛋白的食物比如牛奶、瘦肉、螃蟹、鸡蛋、海鲜、等等,这些食物不是不可食用,只是在食用时候需要非常注意,一旦发生了过敏情况,需要及时服用抗过敏的药物,避免造成更严重的反应。
不能摄入过多的盐分的,一般两天最好是不要超过5克的盐。平时呢也需要多喝水,辛辣、异常蛋白的的食物。葱姜大蒜、各种温补的肉类羊肉、狗肉等,鸡蛋、瘦肉、海鲜里的螃蟹、虾子、鱼是根据个人身体素质来定。可以多食用蔬菜水果等,对人体有好处
2、过敏源上:
平时注意卫生,对洗手,勤洗澡,经常进行衣物消毒,这样有效的预防导致紫癜的病毒滋生了。如果是过敏体质,家中不应该养宠物,普通人接触花粉、油漆、汽油,也是需要很注意的,室内注意通风,注意天气的变化,保持室内的空气清新。平时经常锻炼,对免疫力和抵抗力的增加也有帮助。